Individueel programma

Hoe verloopt het 6-weken individueel programma?

Voor meer ontspanning en optimisme in je leven.

​

Dit individueel programma van ongeveer 6 weken volg je op je eigen tijd en tempo.

We gaan samen op pad. 

Er is altijd eerst het intakegesprek. Daar vertel je rond welke thema's je wil werken en krijg je je eerste oefeningen.

​

Na het intakegesprek loots ik je over een periode van anderhalve maanden door het traject.

In die periode heb je met mij 3 individuele momenten van 60 minuten. Op die momenten oefenen we samen en bespreken we je ervaringen en je vragen. We gaan dus vooral doen én concreet aan de slag.

​

De individuele momenten zijn om de 2 a 3 weken, afhankelijk van jouw tempo en evolutie.

En tussendoor stuur ik je telkens nieuwe audio-oefeningen om jezelf steeds meer te verdiepen in de methode.

​

En moedig ik je aan om te geloven in de kracht van oefenen en doorzetten.

Want je zal deze eenvoudig techniek je eigen moeten maken en blijven herhalen. Ook wanneer je er geen zin in hebt. Met die doorzetting zal je slagen! 

​

Dus...

​

• Het programma loopt over ongeveer 6 weken.
  
  

• Er is begeleiding van  3 x online coaching&oefenmomenten waarin ik je op maat begeleid in je oefeningen en in je proces.
  
  

• Je krijg praktische audio-oefeningen die stap voor stap opgebouwd worden. Deze worden je online doorgestuurd. 
  
  

• Je oefent (bijna) dagelijks 20 minuten.

• Je houdt vol en dan zal je snel merken hoe je leven verandert.

​

Indien je graag meer info wil, mag je mij altijd telefonisch contacteren. Een kort gesprek ter kennismaking is gratis!

​

Prijs: 220 euro (+intake 60 euro)

Dit traject kan ook online doorgaan.

​