sociale afstand

Ons aanbod

In het traject dat Good Mood voor bedrijven samenstelt, wordt uitgewerkt volgens de methode van de Sofrologie. 

Medewerkers en personeel leren op een methodische manier rustiger en stabieler om te gaan met de ups en downs van het leven.
Sofrologie biedt hen meer zelfvertrouwen en maakt ze emotioneel sterker. Thuis en op het werk. Hierdoor neemt hun veerkracht toe en slagen ze erin uitdagingen met energie en een positieve ingesteldheid aan te gaan. 

Via de sofrologische methode leer men zich te ontspannen in situaties die nerveus of angstig maken: de angst om besmet te worden door het coronavirus, angst voor nieuwe uitdagingen, taken of verantwoordelijkheden, twijfel, enzovoort. 


Elke sessie wordt ingeleid door een momentje van psycho-educatie zoals de werking van het stressmechanisme en slaap. Dit theoretisch deel kan desgewenst worden uitgebreid.

Maar de echte aandacht in de sessies gaan naar de meditatie-oefeningen.

 

Onze aanpak

De sessie worden op maat ingericht in functie van de behoefte en verwachtingen van je organisatie en jouw medewerkers.

Je kan Good Mood boeken voor een eenmalige activiteit. Of je kan kiezen voor een traject.

Eenmalige activiteit

Een eenmalige meditatie kan je perfect inzetten tijdens een HR-activiteit of als onderdeel van een dagprogramma. Om een vergadering te starten of om tussendoor de geest en het lichaam te ontspannen. Door meditatie kan je je voorbereiden op een thema of aan introspectie doen. Zo kan het de band versterken door samen in de meditatie een intentie uit te spreken voor de rest van de dag.


Een traject

Meer en meer organisaties willen structureel hun medewerkers ondersteunen in hun welzijn. Zowel grote als kleine bedrijven bieden hun medewerkers de ruimte om te mediteren omdat ze er allen baat bij hebben. Meditatie op de zaak is goed voor de medewerkers en voor het bedrijf. 

Op langere termijn zie je een dalend ziekteverzuim gecombineerd met meer efficiëntie en meer tevredenheid onder de medewerkers, zowel op het werk als thuis.

Dat willen we toch allemaal!

 

Onze prijzen

Zoals we een aanbod samenstellen op maat van jouw organisatie, stellen we ook onze prijzen af op maat van het aanbod.

Om je een idee te geven van onze prijzen, lees je hier richtbedragen.

Sessie van 1,5 uur begeleid door 2 sofrologen

360 euro (exl btw) 

+ verplaatsingvergoeding van 0,50 euro/km vanuit centrum Leuven


Opstartkost per deelnemer bij trajectbegeleiding

10 euro voor toegang tot de online oefeningen en een boekje als naslagwerk met theorie en praktijk over Sofrologie. 

Twee groepen aansluitend na mekaar

Korting op de aansluitende sessie. 

 

Wie we zijn

B1210340_edited_edited.jpg

Heidi Morissens

Onderwijzer van opleiding - communicatie adviseur - sofroloog.

Met mensen werken, daar houdt ze van.

Met het diploma van onderwijzer op zak stapte ze het bedrijfsleven in. Daar deed ze ervaring op in het motiveren, coachen en opleiden van medewerkers.

Met andere gaat ze graag nieuwe uitdagingen aan, een traject van leren en vaardigheden ontwikkelen. 

En vandaag werkt ze halftijds op de communicatieafdeling. Dat doe ik met hart en ziel. Ze gaat voor een enthousiaste, pragmatische en frisse aanpak. 

Daarnaast startte ze haar eigen zaak op om ook daar in verbinding te gaan met haar klanten en hen helpen bij het ontladen van stress en spanningen en hun mentale welzijn te verbeteren. 

Haar begeleiding is zacht, geduldig en met aandacht voor ieders persoonlijkheid en vragen. 

Haar missie: “je doen kijken met een positieve blik op jezelf, je mogelijkheden en de wereld rondom jou.” 

LiviaVerlinden-9882_edited_edited.jpg

Livia Verlinden

Sociaal pedagoog, coach en sofroloog 


Gepassioneerd door levenslang en levensbreed leren, voor zichzelf door steeds te willen bijleren, maar ook in het begeleiden van anderen in dit proces.


Vooral het 'levensbrede' van het leren is iets wat haar stimuleert om met mensen het pad van persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnstraining aan te vatten, zodat ze er levenslang en in alle domeinen van hun leven de vruchten van plukken, en dus niet louter en alleen voor hun job. 


Met sofrologie heeft ze hiervoor een ideale en zeer bruikbare tool in handen.

De programma's ‘Welzijn & Sofrologie’, ‘Beter slapen & Sofrologie’, ‘Gezond verouderen & Sofrologie’. ‘Ludieke Sofrologie’, ‘Choreo-sofrologie’ en ‘Waarden, Studie & Sofrologie’ zijn thema's waar ze met veel kennis en ervaring mee aan de slag kan gaan samen met jou. 

Haar missie: "Vanuit rust mensen in hun kracht zetten om met meer vreugde, vertrouwen, evenwicht en hoop door het leven te gaan."